Кофе для многих уже стало синонимом приятного утра – вкусный и горячий напиток помогает проснуться, дарит тепло и уют, комфорт для дневных свершений, и удовольствие от богатого аромата. Но это не единственные достоинства кофе как идеального напитка начала дня. Мы собрали для вас ТОП-5 самых интересных причин начать утро именно с кофе!

1. Ускоряем метаболизм.
   Кому не хотелось много есть и не полнеть? Ускорение метаболизма как раз с этим и помогает. Специалисты по физиологии утверждают, что после выпитой чашки кофе спортсмены не только быстрее теряли жир, но и становились выносливее, а то и сильнее. Во время упражнений в мускулатуре формируется гликоген, который дарит вам заряд мускульной энергии и делает упражнения куда эффективнее. Это идеальный способ получить такой необходимый толчок для утренней зарядки!
2. Спасаем мозг от старости
   Оказалось, что те, кто употребляет в сутки не менее трех чашек кофе, получает в качестве приятного бонуса природную защиту от болезни Альцгеймера! У мужчин и женщин среднего возраста потеря мыслительной активности происходит на 65% реже, если они ценят кофе. Точно так же защищает напиток и от развития болезни Паркинсона, и от нейродегеративных расстройств другого типа.
3. Становимся счастливее
   Согласно исследованию ученых Гарварда, ценители кофе куда счастливее любителей воды или лимонада. Если вы пьете в день минимум две чашки кофе в день, то значит, испытываете меньше депрессивных эмоций, чем ваши ровесники, что предпочитают другие напитки. Состав кофе также несет нам счастье в его самом незамутненном смысле – серотонин и дофамин от кофеина начинают образовываться в больших количествах, что улучшает настроение, реакцию, повышает эффективность запоминания, и помогает работать лучше!
4. Защищаемся от рака
   Согласно исследованиям Национального онкологического института США, благодаря огромному количеству полезных веществ и антиоксидантов в составе кофе его употребление способно защитить от развития меланомы. Злокачественная опухоль кожи меньше грозит даже пожилым людям, если защищаться кофейными фитохимическими элементами. А недавнее исследование доказало способность кофе становиться эффективным средством профилактики рака прямой кишки.
5. Не болеем диабетом
   Ученые из США не устают поражать нас удивительными свойствами кофе – теперь они открыли свойство кофе противостоять развитию диабета. Оказывается, если человек раз в день выпивал хотя бы чашечку кофе, имел вероятность развития диабета на 11 процентов меньше, чем его сверстники без любви к кофе. А отказавшись от употребления этого напитка люди повышали вероятность заболевания на 17%!

Просто удивительно, как много проблем способна решить одна маленькая чашечка кофе!